Cómo

Cómo hacer una chía de coco y frambuesa #healthyeating

Cómo hacer una chía de coco y frambuesa #healthyeating

Comience mezclando 3 cucharadas de semillas de chía con 200 ml de leche de coco y déjelas en remojo durante unos 10 minutos. Puede agregar 2 cucharaditas de su elección de edulcorante natural, pero lo encuentro lo suficientemente dulce.

Tome alrededor de 1/2 paquete de frambuesas y triture con un tenedor. También puede agregar un edulcorante natural aquí

Triturar hasta que tengan la textura de una mermelada suave.

Una vez que las semillas de chía se hayan remojado, divídelas en dos vasos para servir. Es posible que deba agregar un poco más de leche antes de hacer esto si se han espesado demasiado, ya que algunos parecen necesitar más leche que otros

Deje que la mezcla de chía se asiente durante unos 10 minutos y luego divida la frambuesa entre los dos vasos en una capa delgada y uniforme

Cubra con un poco de coco desecado sin azúcar y enfríe en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir. ¡Disfrutar!

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